アーユルヴェーダ

アーユルヴェーダ[Ayusveda]
サンスクリット語のアーユス（ayus 生気、生命）とヴェーダ（veda 知識）の複合語。

アーユルヴェーダ - Wikipedia

医学のみならず、生活の知恵、生命科学、哲学の概念も含んでいる。病気になりにくい心身を作ること、病気を予防し、健康を維持するという予防医学の考え方に立っている、約5000年前にインドで始まった民間伝承療法の一つ。

アーユヴェーダというとオイルを使ったマッサージのイメージが強いが、実は体内に毒素をためないようすることが肝心という考え方なので、食事の取り方を非常に重要視しているよう。

アーユルヴェーダについてのオススメWEBサイト

• アーユルヴェーダ体質診断法
  http://www.bekkoame.ne.jp/~markun/av/avtest.html
• アーユルヴェーダのレシピが豊富
  http://www.ayur-indo.com/