最近のパスタは1袋100gづつ小分けされているけど、1人前の分量は茹で上がると何グラムになるかというと
茹で上がると約2.5倍になり1食250gになるんだそうだ。茹でた状態250gのカロリーは372.5Kcalになる。

ダイエット中に麺だけで372.5Kcalになるスパゲッティーは、麺の量や調理の仕方次第ではダイエットに不向きな食材だと思う。