速筋（そっきん）

白筋（はっきん・はくきん）ともいいます。

骨格筋を構成する筋繊維のうち，白く見えるもの。収縮速度は速いが，収縮するときに筋肉中に蓄えられた物質を用いるため，持続時間が短い。 速筋は瞬発的な運動の時に働く筋肉。

速筋（白筋）のエネルギー源は糖質。
速筋（白筋）を鍛えるには、筋トレなどの負荷が大きいトレーニングをすれば良い。