書籍のレビューを書く前に、ちょっとしたカミングアウトをいたします。

過去のダイエットコラムを読んでいただくと、エントリーの節々に私がどんなおデブだったかが垣間見えると思うのですが73キロの巨体を晒していた私が一念発起してダイエットをスタートしたのが2004年の初春でした。 イロイロなダイエット書籍・ダイエット商品・ダイエット方法を試した結果2005年の夏には、20キロの減量に成功しました。でも、ダイエット成功はココまで。

2005年の冬から1年かけて10キロリバウンドです。サイト運営や私生活での悩み・ストレスに絶えれず、過食へと逃げていました。食べることにのみ安らぎを感じ、あの血のにじむような努力をした1年を無にしてしまったのです。無にした後悔も自己嫌悪も過食の燃料となり、また胃が痛むほど食べ物を詰め込む。ストレスによる過食の真っ只中でした。

そんな時、チャットで何度かお話をした相互リンク先の桜子さんの書籍が発売になった事を知り、知っている人の書籍だからと印税収入のお手伝い（笑）っと軽い気持ちで購入したのですが、ダイエットを再開し2007年を新たな気持ちでスタートできたのは、この書籍のおかげでした。

自分らしくキレイになる方法を探す本

この書籍の感想を一言でいうのなら、自分らしくキレイになる方法を自分で探すための本だと感じました。
他のダイエット書籍のように、○○を食べれば痩せられると書いているわけでも、1週間のレシピが決まっているわけでも、決まったストレッチ方法があるわけでもないので、流行や簡単で手っ取り早い効果を求めるダイエット・ジプシーな方には、内容が詰まらないと感じるのではないかと思いますが、先日の納豆ダイエット ねつ造問題で、『何を信じたら良いの？』と感じた方や、『もう騙されたくない！』と感じた方には気付きになる一冊。一読の価値はあると思いますよ。

ある程度のダイエット知識がある私も、過度のストレスに耐えれずに過食に走り、1年間の努力を無駄にしてしまったのはココロケアを怠ったからだと気付き、自分自身に向き合ってココロケアを行おうと思いました。個人的にはストレスや悩みを抱えて過食傾向にある人に是非読んでいただきたいなと思います。