続・チョコレートダイエット

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ダイエットコラム

女性の間で高カカオチョコレートでダイエットがブームになるなど、カカオ含量の多いチョコが売り上げを伸ばしているが、実際には高カロリーで、脂質やカフェインの量も多く、摂取量に注意が必要なことが国民生活センターの調査で6日、分かった。普通のチョコはカカオの含量が30~40%だが、カカオ分70%以上の高カカオチョコ12銘柄と普通チョコ3銘柄を同センターで比べたところ、高カカオチョコの脂質の割合は40・7~53・5%と、普通チョコの1・2~1・5倍含まれていた。高カカオチョコを100グラム食べると、それだけで30~49歳の女性が生活習慣病予防のために目標とされる1日の脂質量を摂取したことになるという。


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私の考える続・チョコレートダイエットについて


チョコレートダイエット 

チョコレートダイエットは注意が必要です。きちんとした栄養バランスの整った食事を行った上で成り立つダイエット方法。 チョコレートダイエットを行うのならバランスのとれた食生活と摂取カロリーの制限を行いましょう。

あんなに並んでたカカオ70%以上のチョコレートがコンビニで見かけなくなって4ヶ月くらい経ってるんですが、国民生活センターって、何やってんだろう?って思ってしまった私・・・

不定期更新の当サイトで、チョコレートダイエットについて記事を掲載したのは平成06年01月29日。その時点で、すでにチョコレートダイエットは流行り始めてましたから、警告を出すにはあまりにも遅すぎるんじゃないでしょうかね?

それに普通のチョコレートだって高カロリーなんだから、カカオ高配合のチョコレートが低カロリーだなんて思う人がいるとは思えないし、コンビニでもあまりみかけなくなったこの時期の遅すぎる警告に何だかな~?って感じた。


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