メープルシロップダイエットは、短期間のプチ断食などに用いるのであればおすすめできるダイエット方法ですがダイエット初心者が長期間に行うダイエットとしてはおすすめできません。そういった意味合いを込めて、個人的評価は2としています。

メープルシロップダイエットとは

2006.08.24 AOLエンタテインメント：映画

役づくりのために10日間で約6キロ落としたというビヨンセの減量法が物議を醸している。食事を一切とらず、メープルシロップに水、レモンジュース、唐辛子を混ぜたものだけを飲み続けたというビヨンセの減量法に「たんぱく質などの栄養に欠ける」「病院行きにもなりかねない」と専門家から物言いがついた。

女優ビヨンセさんが役づくりのために行ったダイエット方法ということで最近耳にした事があるかも知れませんが、もともとは、Stanley Burroughs氏が提唱したThe Master Cleanser（マスタークレンザー療法）というダイエット方法で1976年に書籍が発売されているということは、昔からあったダイエット方法。アメリカの菜食主義者の間で行われているらしいです。

← ビヨンセさん自身「この方法は映画に出るとか、特に（短期間で痩せる）必要がない限りお勧めできない。きちんとした専門家のヘルプが必要だし」と語っていたそうですが、こういったダイエット方法は、初心者が安易に行えるものではなく、ある程度の知識を持ち、ルールを厳守して行うべきダイエットだと思います。

レモネードダイエットとも云われているようです。ネット検索したら、レモネードダイエット・トップページという参考になるサイトを発見しました。

塩水洗浄の方法や、断食の終わり方など、詳しい方法や、概要を知りたい方は、是非レモネードダイエット・トップページをご覧頂きたいと思います。

 メープルシロップダイエット方法

• ピュアメープルシロップ・・・・・・・・ 大さじ２
• フレッシュレモン又はライムジュース・・大さじ２（レモン1/2個のビタミンC ）
• カエンペッパー又は唐辛子・・・・・・・小さじ 1/10
• 湯（ぬるま湯）

記載の分量を、一日数回、ぬるま湯か水で適当にかき混ぜてお召し上がり下さい。少なくとも2日は続ける必要（デトックス効果を得るため？）がある。

メープルシロップダイエットで得られる効果

• デトックス効果。
• プレッシャーやいらだちを軽減。
• 血行促進。
• 若さと柔軟性を保持。

メープルシロップは痩せられるの？

結構ハードな断食と予想されるため、結果的には体重は減少し痩せます。ルールを守って行えれば、体内の解毒効果も得られるでしょう。