グローバルダイエットは試す価値はありだと思います。しかし代替食のダイエット方法は、自分の根本的な分部を見直さなければ、リバウンドします。

• スリムトップス　ドリンクミックス
  14食　7,350円。1食525円。157kcal∼171kcal

• スリムトップス　バラエティミックス
  14食　7,350円。1食427.1円。157kcal∼171kcal

• スリムパック　ミックス（1箱・20袋入り）
  20包　3,465円。1食約174円。　92∼99kcal

グローバルダイエットってどんなダイエット？

短期間で効果を出したい場合
・１日３食のうち２食をグローバル製品に
始めは口ざみしさを感じるかもしれませんが１週間ほどで慣れてきます。集中的にカロリーコントロールをするので、目標達成後の体重維持がポイント。

初めてグローバルダイエットをする場合
・１日３食のうち1食をグローバル製品に
おすすめなのは、3食のうち１食からスタートさせる方がベスト。

グローバルダイエットの商品紹介

スリムトップスドリンクタイプ  
ココア風味・ホットキャラメル・コーヒー風味等、約13種類あるドリンクタイプ。味によってカロリーは違うが、1食あたりだいたい150Kcal~170Kcal　1食あたり525円200mlの水（またははお湯）を加え、シェイクして飲む。１日１～２食を置き換る。

スリムトップススープ＆ごはんタイプ
・中華風豆乳粥 ・トマトリゾット・ コーンポタージュ・ホワイトポタージュ等味によってカロリーは違うが1食あたりだいたい150Kcal~180Kcal　1食あたり525円スープタイプは、200mlのお湯を加えて溶かして飲みます。１日１～２食を置き換る。ごはんタイプは、180mlのお湯を加えてよく混ぜ合わせます。１日１～２食を置き換る。

グローバルココア　スリムパック
低カロリー・高栄養のダイエットココア「ダイエットＧ７」と「カンポー豆乳源」をあらかじめブレンドして、使いきりパックにしたダイエットドリンク。1食あたり 87kcal・173.25円←は「スリムパック」をほぼ成分そのままで焼き上げた食べやすいバータイプ

楽天市場内 グローバルダイエットこの他にもいろいろな商品が出ております。

こんな人は、グローバルダイエットをしてはいけない

• 妊娠中、授乳中
• 17歳以下
• 心臓病、腎臓病、肝臓病
• 著しく体力・免疫力が低下している
• インシュリン投与中の糖尿病患者

グローバルダイエットで失敗・リバウンドしないために

1. 初めから1日2食分をグローバルダイエットに変えない。
   徐々に胃袋を小さくしていく為に、
   慣れるまでは朝食・昼食は普通に食べ、夕食のみ変更する。
2. 睡眠3時間前の食事は極力控える。
   お腹が空いたらさっさと寝てしまいましょう。
   睡眠でも体脂肪は燃えますし、夜食を食べない習慣を身につけましょう。
3. 飲酒・喫煙は思い切って止める。
4. 週3回は有酸素運動を行なう。
   空腹時に息の上がってしまうような運動ではなく、散歩・ウォーキング等で充分。
   会話が出来るくらいの強度で楽に行なう。 時間は３０～４０分間程度。
   有酸素運動をと気負わずに、散歩が日課になるように心がけましょう。
5. 水分を多く摂るように心掛ける。

グローバルダイエット商品の１食分の栄養素量