大豆気分の豆乳クッキーダイエット

1食分：約618円　1食分のカロリー：146～152Kcal

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大豆気分の豆乳クッキーダイエットは試す価値はありだと思います。しかし代替食のダイエット方法は、自分の根本的な分部を見直さなければ、リバウンドします。

大豆気分の豆乳クッキーダイエットは、ダイエット用おからクッキーの先陣でしたが、現在ではもっと安価なおからクッキーもいろいろと市販化されています。

しかしながら、これはどう考えてもダイエット効果なんて無い！って言いたくなる商品もありました。あまりにも安価な商品の購入を思案中の場合は、栄養成分表のあるクッキーの購入をおすすめします。ダイエット食品と謳う以上、栄養成分を表記していないなんてあり得ない！っと言いたいけど、あり得るんです。安かろう悪かろうってコトなのか・・・

• 9食分：5,565円。
• 1食分：約618円。
• 1食分のカロリー：146～152Kcal

豆乳クッキーダイエット方法

1日のうちの1食分を豆乳クッキーダイエットと牛乳、または低カロリーの飲み物のみにする。

豆乳クッキーダイエットとは...

１日３食の、１食分を豆乳クッキーダイエットに換える食事代替食品。一食あたりのカロリーが146kcalと
低カロリーなのにも関わらず、通常の一食分に必要な栄養がバランス良く摂取できる優れもの。9食で-4kgの減量を目指すためのカロリーカット系代替食商品。

豆乳クッキーダイエット留意点

下記に当てはまる方でも、ダイエットクッキーを食べる事自体は、なんら問題はないそうです。

• 妊娠中・授乳中の方
• 心臓病・腎臓病・肝臓病・インシュリン投与中の糖尿病の方
• 通院中の方・体調のすぐれない方は、ダイエットという行為をしてはいけません。
• 医師や専門医に相談されることをお薦めいたします。

豆乳クッキーダイエットって痩せられるの？

１日３食の１食分を豆乳クッキーダイエットにすることで、必要な栄養は摂取しながらカロリーを大幅にダウンさせることができるので減量することが可能。おからの食物繊維が、満腹中枢を刺激して、少量でも満腹感を感じることが出来る。また、おからの食物繊維は腸内をきれいにしてくれるので便通が良くなる。

豆乳クッキーダイエット　いつ行うのが良い？

• 昼間活動されている方は、夜ご飯を豆乳クッキーダイエットに換えるのがお勧めです。
  お腹が空いたら、我慢せずに寝ちゃえば良い訳ですから。
• 夜間活動されている方は、就寝前の食事を豆乳クッキーダイエットに換える。

豆乳クッキーダイエット主要成分

成分表示：
小麦粉,上白糖,大豆おから,鶏卵,マーガリン,豆乳,バター,難消化性デキストリン,ドロマイト（炭酸カルシウムマグネシウム含有物）,ベーキングパウダー,クエン酸第一鉄ナトリウム,酵母,ビタミンＣ,ビタミンＥ,ナイアシン,ビタミンＡ,パントテン酸Ｃａ,ビタミンＢ１,ビタミンＢ２,他

（原材料名には入っている量が多い順番に書かねばならないと法律で決まっている。これらの成分・原材料名表示は、日本でも欧米でも共通）  

私の思う大豆気分の豆乳クッキーダイエット

9食で体重がマイナス4キロなら、 約6,000円の出費は痛くないだろうか？
私的には痛いのである。何故ならたとえ9食で4キロ痩せたとしても、そればっかりじゃ焼け石に水と言ってもおかしくないほど私の減量目標は4キロより遥か向こうの12キロなのだ。

12キロの減量をしたい私は、単純計算で27食（ホメオスタシスの関係上、計算どおりにはならないだろうケド）順調にいって最低18,000円の投資が必要だと言うわけで、私的にはかなり痛い金額なのである。しかも、1日のうちの2食の食事管理をしなければ9食4キロも難しいと思われる。だったら、安い方のおからクッキーで良いか！って気になっちゃうのは私だけ？

市販化されているその他のおからクッキー

1本あたり約77円

1セットあたり370円

超オススメ♪ 1枚あたり22.2円

管理人愛食

上にご紹介したようなリーズナブルなおからクッキーもあります。食べる量には気をつけてないといけません。

値段的なこと

9食分税込5,565円 送料430円。一食分あたり約618円。マイクロダイエットよりは安価ではあるが、外食1回することを思えば高くはないかもしれないが、庶民的意見を言わせて頂くなら、高いと思う。

自宅で作るにしても、大豆気分のダイエットクッキーと同様の原料・カロリー・成分で美味しいクッキーを作るのは難しい。原材料が成分表一覧に記述されているけれど、分量自体は記述されておらず、小麦粉,上白糖,大豆おから,鶏卵,マーガリン,豆乳,バター,ベーキングパウダー，酵母の他にナイアシン等のビタミン群が入っていてそれらを購入するだけでも揃えるだけでも大変。  

因みに、このおからクッキーと自作したおからクッキーの食べ比べを家族にしてもらったけれど、自作クッキーの評価はイマイチでした。う～ん。やっぱり難しい・・・

返金制度について

返金制度に期待して、試しに買おうと思っている人は、商品が届いた時に入っていた物を、（小分けされた袋さえも、）絶対に捨ててはならない。捨ててしまった場合は返金はしてもらえない。