ＢＭストレッチ

ＢＭとはボディ・メンテナンスの略。考案したのは茨城大学教育学部講師の饗庭　秀直氏。

ストレッチで筋肉をほぐして血行を良くし、筋力トレーニングをプラスして効率よく脂肪を燃やすというもので、健康になるだけでなく、ボディラインもすっきりと引き締まりるので、健康的にやせられると注目されている方法。

1分間エクササイズを1日5回行うだけと簡単なので、面倒くさがりな人に続けられる。

スレンダートーン・フィギュラ

スレンダートーン　フィギュラを使えば、トレーニングしにくい腹筋を集中的にトレーニング。低周波を発することにより、筋肉トレーニングを促進。 腹筋運動１００回行った人の筋肉活動は平均１３％アップ。スレンダートーン・フィギュラを使った人の筋肉活動は平均３３％もアップ

ただお腹に巻いてスイッチをONにするだけで筋肉トレーニングができるという点では、難易度は1。しかし、29,400円という高額な値段を考えると、難易度2へ分類しました。今なら 無料お試しキャンペーン中で4週間の間は無料で試せるそうです。4週間後に返品すればOK。