ゲルマニウム温浴

ゲルマニウム温浴ダイエットとは？

ゲルマニウム温浴とは、42～43度のゲルマニウム溶液に、手・足を入れて温めることで、体内の酸素量を、多く作り出すという、ゲルマニウム特有の性質を利用した温浴健康法。 ダイエット効果もあると云われ、２０分間の入浴で、エアロビクス２時間分のカロリーを消費すると云われている。 ちなみに25歳・女性・体重55kgのエアロビ2時間の消費カロリーは、だいたい450kcal。通常歩行2時間での消費カロリーは だいたい240kcalとなっている。

ゲルマニウム温浴ダイエットは、試す価値はありかも。気分をリフレッシュさせたり、ダイエット以外の効果はかなり期待できるのでは？

ゲルマニウム温浴方法

自宅でゲルマニウム温浴をする

ゲルマニウム温浴施設にあるような器具（ゲルマニウム温浴器 - Google画像検索）を購入して、ゲルマニウム温浴施設で行うように手・足を温浴をする。この器具（この器具だけでも20万円以上します。）を利用する場合、コレだけ買えば良い訳ではなくって、ゲルマニウム粉末を購入し続けなければならないです。
「ゲルマニウム温浴施設の１回の利用を1,500円として、134回以上通うであろう人と、自宅にこの器具を置けるスペースのある人は購入も良いかもしれないが、この器具を置いて邪魔に感じないお宅は非常に少ないかもしれません。

自宅でゲルマニウム温浴をする

スリムストーン[3種類の天然鉱石入]　 1,890円

一番手頃で購入できるゲルマニウム温浴関連の商品は、ゲルマニウム鉱石が250g入った、スリムストーン。
楽天内では、1,890～2,940円（送料込）で販売。ゲルマボールというセラミック加工された商品が4,800～14800円で販売。この商品はどちらも、湯船を溜めて全身入浴する時に使用する。

ゲルマニウム温浴施設を利用する

カイロプラクティクや整体を行っている店舗などで、1回20分1,500円～を利用する。値段は地域によって差がありますが、1回の時間は20分の所が多いです。

ゲルマニウム温浴の効果

ゲルマニウムは細胞に酸素を素早く行き渡らせ、新陳代謝を活発にし、血液をサラサラにする性質があるそうで、皮膚からの成分吸収により、酸素を大量に取り入れることができます。 発汗による気化熱の作用によって、カロリー消費もでき、手足に集まっている末梢神経を温めることでさらに血液の循環が良くなり、痩身・美肌効果も期待できると云われています。

• 細胞内酸素供給促進効果。
• 免疫力と自然治癒力賦活
• 癌細胞発生、転移防止。
• 脳細胞活性化。血液の浄化作用、血液循環促進。
• 鎮痛・抗炎症 効果。疲労回復。
• 酸化した血液をアルカリ性に戻す。
• 遠赤外線効果（細胞を芯から温める）。

ゲルマニウム温浴って痩せれるの？

痩せれる可能性はあるでしょう。けれど岩盤浴ダイエットや半身浴ダイエット同様、摂取カロリーを上回った食生活+運動もしないような状態で、ゲルマニウム温浴に入れば痩せれるというわけではないの。 一度や二度の利用で極端に痩せることはないでしょう。摂取カロリーを守り、適度な運動を行い、定期的にゲルマニウム温浴を行うことで、それらの相乗効果で痩せることが出来ると思います。

２０分間の入浴で、エアロビクス２時間分のカロリーを消費すると云われていますが、実際にゲルマニウム温浴で、計測方法や、参考資料が開示されていないため、そんなにもカロリーを消費しているかどうか定かではありません。

私の思うゲルマニウム温浴

←このゲルマボールを購入した管理人。

確かに汗は出ます。が、水温42～43℃のお風呂に入れば、当たり前に汗は出ると思われ、ゲルマニウム効果なのか？単に湯船が高温のために汗がでるのか？今のところ実感がないのが私の感想。購入してからシャワーで済ましている日が多く、連続使用していないので何ともいえませんが...

ゲルマニウムを扱っている店舗などに、エアロビクス２時間分のカロリーを消費と書いてあるサイトを多く見かけるのですが、どのような計測で行っているのか？またどこの調査機関が行ったのか？肝心の資料をみつけることができませんでした。

ゲルマニウム温浴前と温浴後で、体重が-0.3キロだったとか、体脂肪0.3％落ちたというお話をよく聞くのですが、それは、汗が出た分体重が減って、汗が出たので電気抵抗が変わり体脂肪の数値に変化があったと考えた方が妥当です。

半身浴ダイエット同様、血行が良くなり代謝がUPしている状態で運動を行うと、相乗効果が期待できるので、ヨガやストレッチ、エアロビ、ウォーキングなどの運動をすると、ダイエット効果も現れると思います。

■ゲルマニウム温浴で「体脂肪」燃え!ダイエット―20分で3%ダウン!　という書籍もある。