たった1週間でウエストが細くなる夢のような裏ワザ。伊東家の食卓でやってました。 1日3回以上行った結果1週間で２～３㎝のサイズダウンに成功してました。この運動だけで食事制限は一切していないとか。。。

1. イスに浅く腰掛けます。
2. 足を少し浮かせて軽く広げ、両手も広げます。
3. あとは上を向いてある言葉を叫ぶのですが、その言葉とは･･･｢パンツ～｣！
   このポーズのまま｢パンツ～｣と、１０回叫べばいいんです。
4. これを１日３回行うだけでサイズダウン！１週間後にウエストにくびれができちゃうというんです。

専門家によればアイソメトリックスを上手く取り入れた運動になっているそうだ。