たんぱく質・食物繊維を豊富に摂れる豆類（豆腐も）を主に使ったレシピ
DATE:08/02/19
総カロリー：523.65Kcal.
１人分：130.91Kcal.
レンジで作る豆腐作りに何度かチャレンジしているのですが、上手にできあがらなくて、 最近は諦めて寒天ゴマ豆腐を作っています。
DATE:08/02/02
総カロリー：742.3Kcal.
１人分：185.57Kcal.
絹ごし豆腐のカロリーは1丁350g（1丁のグラムは製造メーカーにより不一定）で196Kcal。口当たりの良さからもカロリーの低さからも、我が家では木綿豆腐よりも絹ごし豆腐を使うことが多いです。
DATE:08/01/25
不敵な私、今回はあの忌々しいレシピ本は完全無視して、分量も超アレンジしてみましたの。しかも、ぬるま湯じゃなくって水でこんにゃく粉を溶きましたの。
DATE:07/10/17
総カロリー：144Kcal.
１人分：144Kcal.
ヨーグルトが好きな人は、ヨーグルトから乳酸菌の恩恵を受ければ良いので乳酸菌の入ったキムチに固執する必要はないと思うけど、そういう意見もあるからってコトで載せておきます。
DATE:07/01/17
総カロリー：570Kcal.
１人分：142Kcal.
「おから」でやせる！健康になるには、おからクッキーや、おからダンゴ、おからジュ...
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ヤフー・インターネット・ガイド 08年3月号Best Web Guide内「この時期やっぱり気になる、チョコレートの秘密」に掲載して頂きました。 ありがとうございました。 |
