寒天茶(はちレモ・はち柚子)

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『粉末寒天抹茶』100g 食物繊維を意識して摂取しようと思うと結構難しいものですが、寒天茶ならば美味しく飲めてしかも寒天4gで、ゴボウ1本分の食物繊維が取れるんだとか…

寒天茶は、お腹が膨らんで食事制限になったり、寒天茶に含まれる食物繊維が、食べたものの栄養を吸収しにくくしてくれるので、寒天茶を飲むのは、食事の前とかちょっと小腹が空いたときがおすすめ。

寒天茶の作り方って、タイトル付ける程難しいもんじゃございません!! 作り方はいたって簡単。好きな飲み物(ホット)に入れるだけで出来上がりです。 粉寒天は微妙に臭うので薄味のものよりも、濃い目の味付けの方がお勧めです 。



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寒天茶(はちレモ・はち柚子)の作り方

材料

  • 粉寒天2g~
  • 400mlの水
  • レモン(または、柚子茶)適量
  • はちみつ適量
    (柚子茶を使った場合は、はちみつは入れない)

作り方

  1. 寒天をポットの熱湯を入れて充分溶かして寒天湯を作ります。
  2. はちみつレモンを作り、溶かした寒天湯をいれてよくシェイクします。
    市販の物より手作りが甘さをコントロールできて良いかと...
  3. シェイクしたものを冷蔵庫で冷やして出来上がり。(待てなければ氷を入れてシェイクすればOK)

[はちレモ寒天茶 ハチミツ柚子寒天茶ポイント]

私の場合は、はちみつレモンと市販の蜂蜜柚子茶を交互に楽しんでます。ゼリーinみたいな食感の飲み物にしたい時は寒天の量を多めに。2gで作るとちょっとだけトロミのある飲み物になります。

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