食物繊維を意識して摂取しようと思うと結構難しいものですが、寒天茶ならば美味しく飲めてしかも寒天4gで、ゴボウ1本分の食物繊維が取れるんだとか…
寒天茶は、お腹が膨らんで食事制限になったり、寒天茶に含まれる食物繊維が、食べたものの栄養を吸収しにくくしてくれるので、寒天茶を飲むのは、食事の前とかちょっと小腹が空いたときがおすすめ。
寒天茶の作り方って、タイトル付ける程難しいもんじゃございません!! 作り方はいたって簡単。好きな飲み物(ホット)に入れるだけで出来上がりです。 粉寒天は微妙に臭うので薄味のものよりも、濃い目の味付けの方がお勧めです 。

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