おから茶の作り方

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飲み物・ドリンク
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おから茶にはイソフラボンが高濃度に含まれているのだそうだ。 おからを炒ったりするのが面倒な人には、商品化されたおから茶もある。 ノンカロリー・ノンカフェインだから小さなお子様からお年寄りまで安心な飲み物です。麦茶のような味わい!だそうです。



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おから茶の作り方の作り方

  • おから300g

作り方 4~5日分

  1. おから300gを電子レンジで5分間、水分をとばす
  2. 茶色く粉状になるまでフライパンで煎る(15~20分)
  3. 大さじ2杯を急須に入れ、お湯を注いで約2分おいてから注ぐ

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