下準備・保存食・万能タレ
野菜が美味しくなるバーニャカウダ
- 2007年11月26日 20:05
- Category: 下準備・保存食・万能タレ
- Tag: アンチョビ, オリーブオイル
オリーブオイルも他の食用油と同等のカロリーがあるので摂りすぎは厳禁
ダイエット中には野菜を積極的に食べのが良いんだけど、温野菜でさえ塩分だけだと沢山食べれない私はバーニャ・カウダで野菜を食べます。野菜を食べるのにマヨネーズをかけちゃう人や塩分だけだと沢山食べれないって...
バナナ酢の作り方
- 2006年9月25日 21:41
- Category: 下準備・保存食・万能タレ
- Tag: バナナ, 酢, 黒砂糖
細木数子女史がTV番組で紹介して人気になったバナナ酢。その人気にあやかるべく、一斉に商品化されていますが、あえて手作りで作ってみたい方のためのレシピを掲載しました。作るのは簡単なので商品を購入するより...
黒豆ダイエット用レシピ
- 2006年8月21日 21:45
- Category: 下準備・保存食・万能タレ
- Tag: 黒豆
ダイエットに有効なシアニジンの成分を有効に取り入れる黒豆を使った減量レシピ
黒豆に含まれるシアニジンは脂質の吸収を抑えて脂質の排出を促進する働きがあるといわれ、効果的にシアニジンを摂取できる食べ物として、 黒豆酢・ 黒豆茶・黒豆煮汁があります。黒豆酢を毎日１０～20粒食べる。...
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